沛县开展老年五禽戏培训

近日，由沛县老干部活动中心与县老年大学联合主办的“五八同城・武动汉风”五禽戏培训活动圆满结束。活动旨在传授传统养生功法，丰富老年人精神文化生活。

在沛县老年大学活动大厅，参与活动的老人们在指导老师的讲解与示范下，从调整呼吸节奏入手，循序渐进地学习五禽戏中模仿虎、鹿、熊、猿、鸟形态的招式。老师对动作要领、发力方式和节奏把控进行了分解教学，老人们则神情专注，认真模仿练习。

本次活动共吸引40余位老年人报名参加。通过学习五禽戏，老人们不仅强健了体魄，也收获了快乐，活动带动了更多老年人走出家门、参与健身。（饶唯馨 樊宇豪）